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跑步穿短裤好还是长裤?
发布时间:2020-01-18 16:53:26来源:白金会-白金会手机版-白金会官网点击:6

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  跑步看是长跑还是短跑了,如果是短跑的话应尽量穿短裤,这样有利于你的水平发挥;如果是长跑可以依据自己的当天情况而定,如果身体感觉良好就可以穿短裤,如果勉强就应穿长裤,尤其是准备活动没做开的情况下.穿钉鞋要是短跑和中长跑还可以,但是要是长跑就完全没有必要了.我原来是练跳高的,个人认为衣服和裤子都应该穿较为贴身的,那样可以减少碰杆率,衣服最好穿短袖或背心,裤子就没有什么限制了,看当天的天气情况 希望可以对你有所帮助吧 嗯

  1、跑步看是长跑还是短跑了,如果是短跑的话应尽量穿短裤,这样有利于你的水平发挥;如果是长跑可以依据自己的当天情况而定,如果身体感觉良好就可以穿短裤,如果勉强就应穿长裤,尤其是准备活动没做开的情况下。

  2、穿钉鞋要是短跑和中长跑还可以,但是要是长跑就完全没有必要了。

  3、我原来是练跳高的,个人认为衣服和裤子都应该穿较为贴身的,那样可以减少碰杆率,衣服最好穿短袖或背心,裤子就没有什么限制了,看当天的天气情况。

  夏季天气炎热,这个季节选择的运动服装以轻薄,柔软,透气性好的衣服为主,比如各类运动短袖,T恤,以及活动自如,具有弹性的运动短裤,并且要以宽松舒适的款式为主,这样有利于汗液的快速挥发。

  冬天跑步的时候,着装要达到保暖和便于运动的双重功效,一般来说,稍微厚一点的长袖T恤和长运动裤,是运动中必备的,此外,在跑步前热身和跑步后做整理运动的时候,还应该在外面穿一件保暖性较强的外套。

  春天和秋天温度适宜,跑步时穿的衣服可以相对随意一些,只要保持良好的透气性,能够使机体灵活自如的伸展,跑动即可,有必要时可以准备两套衣服,根据自身身体主观感受增减。同时这两个季节风沙天气较多,所以可以选择防风性能强的衣服。

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